Personal Training

Welkom bij fullmotion – een coachingplatform met als doel om lichaam en geest op lange termijn in topvorm te brengen. We streven naar een gebalanceerd trainingsschema met kracht- en mobiliteitstraining zodat je lichaam sterk en fit voelt en klaar is om te presteren. Daarnaast gaan we je begeleiden om meer beweging in je dagelijks leven op te nemen en je cardiotrainingen bij te sturen waar nodig. We bekijken ook hoe we je kunnen helpen bij het verbeteren van je mentale gezondheid door te werken aan slaapgewoonten, voeding en stressmanagement.

Voor live coaching zijn we beschikbaar in Gent, of voor online training als je een druk schema hebt of ver weg woont. Om een kennismaking in te plannen, kun je eenvoudig een afspraak boeken in de coaching-app op een tijd die jou uitkomt, of ons gewoon even bellen of een berichtje sturen via whatsapp.

Als je direct wil starten, boek dan een personal trainingssessie op ons platform en kies je favoriete coach.

Het boekingsplatform laat je het beschikbare schema per coach zien en geeft je de kans om zelf je afspraak selecteren binnen de beschikbare uren. Dit geeft je de flexibiliteit hebt om elke week op een ander uur te trainen indien nodig.

Belangrijk — “first come , first serve”dus als je een druk schema hebt, probeer dan op tijd te boeken om je favoriete plek te garanderen.

Hey, mijn naam is Michelle en ik ben gespecialiseerd in kracht en mobiliteitstraining. Ik geloof dat een gezonde combinatie van kracht, cardio en mobility training de beste manier is om je lichaam langdurig sterk , gezond, pijnvrij en beweeglijk te houden voor de rest van ons leven. Mijn sterktes zijn een gebalanceerde en heel gerichte training maken die je zwaktes zal aanpakken en een sterk fundament van basiskracht zal bouwen, daarnaast gaan we plekken die vastzitten en pijn geven aanpakken tot ons lichaam goed en efficiënt beweegt.

Doorheen mijn jaren als coach heb ik vele mensen geholpen om van hun pijnklachten af te geraken, om beter te bewegen en hun sterk te voelen in het dagelijkse leven. Dat is waar ik mijn voldoening uit haal. Niet in het perce hard pushen, maar in het gericht aanpakken van bewegingspatronen en je lichaam goed te leren kennen en verzorgen.

Daarnaast ben ik een grote fan van calisthenics, handstand en luchtacrobatie, algemene training op lichaamsgewicht is jaren de basis geweest van mijn eigen trainingen. Mensen die daar interesse in hebben, kan ik ook verder helpen.